ما هي فوائد تمارين السكوات / معلومة عالماشي FMAA ما هوا تمرين السكوات؟ تمرين السكواد هو احد التمارين الرياضية اليدوية ، اي التي لا تحتاج غالبا إلى معدات او اجهزة لأدائها ، وهو واحد من اهم التمارين لتقوية الافخاذ والساقان بشكل عام ، لديه الكثير من الفوائد الاخرى التي سوف نتعرف عليها فيما بعد من خلال هذا الموضوع ، وسوف نتكلم في هذا المقال عن: انواع تمارين السكوات كيفة اداء تمارين السكوات فوائد تمارين السكوات 1) انواع تمارين السكوات: تمرين السكوات ليس عبارة فقط عن تمرين واحد ، بل خو ينقسم الى انواع كثيرة لتحقيق افضل فائدة للجسم ، وكل نوع من هذه الانواع يركز على تقوية جزء معين من الجسم وبالأخص الساقين ، والآن سوف نذكر بعضا من هذه الأنواع وهي: تمرين السكوات التقليدي: افضل التمارين للمتمرنين المبتدئين حيث انه لا يطلب مهارة كبيرة او قوة ، وهوا عبارة عن تمرين السكوات التقليدي المعروف ، ومن اهم فوائده تقوية عضلات الافخذ والمؤخرة. السكوات البلجاري: يعتبر هذا التمارين من التمارين صعبة الأداء بعض الشيء ، حيث يتطلب الاستعانة بكرسي ووضع احد القدمان عليه ومن ثم النزول والطلوع والتكرار ، وهوا من...
FALL GUYS \معلومة عالماشي FMAA لعبة fall gays هي لعبة تم الاعلان عنها في اواخر 2019 في معرض الالعاب الشهير e3 وتم اطلاق اللعبة في اغسطس عام 2020 على اجهزة الحاسوب بنظام الويندوز واجهزة play station 4 اللعبة من تطوير mediatonic ان صح التعبير مثل لعبة sonic at the olympics ولعبة spongeboob squarpants:hooked on you ، اللعبة لا تختلف تقريبا عن باقي الالعاب التي تم تطويرها من هذه الشركة ، واسم اللعبة الكامل هو FALL GAYS :ULIMATE KNOCKED OUT . كيف يمكننا لعب لعبة FALL GAYS بالرغم من ان مبدأ لعبة FALL GAYS يبدو بسيطا ، لكن اللعبة تتطلب بعضا من المعرفة قبل لعبها ، في لعبة FALL GAYS يتم ادراجك مع 60 لاعبا في جولة محددة ، نظام اللعبة هو نظام البتل رويال الشهير جدا ، ولكن في لعبة FALL GAYS لا يتطلب الامر قتالا ولا تجميع الاسلحة بعد وجودك مع 60 لاعبا اخر ، ستبدا اللعبة بتقديم العاب صغيرة تختلف في كل جولة ، التسابق الى خط النهاية لتسبق الاخرين ، محاولة عدم السقوط من على جسر محدد تملاه بعض الصعائب ، قد تتطلب اللعبة احيانا العمل كفريق ومحاولة انقاذ الاخرين او التجمع...