معلومة عالماشي FMAA

 ما هي فوائد تمارين السكوات / معلومة عالماشي FMAA ما هوا تمرين السكوات؟ تمرين السكواد هو احد التمارين الرياضية اليدوية ، اي التي لا تحتاج غالبا إلى معدات او اجهزة لأدائها ، وهو واحد من اهم التمارين لتقوية الافخاذ والساقان بشكل عام ، لديه الكثير من الفوائد الاخرى التي سوف نتعرف عليها فيما بعد من خلال هذا الموضوع ، وسوف نتكلم في هذا المقال عن: انواع تمارين السكوات كيفة اداء تمارين السكوات فوائد تمارين السكوات 1) انواع تمارين السكوات: تمرين السكوات ليس عبارة فقط عن تمرين واحد ، بل خو ينقسم الى انواع كثيرة لتحقيق افضل فائدة للجسم ، وكل نوع من هذه الانواع يركز على تقوية جزء معين من الجسم وبالأخص الساقين ، والآن سوف نذكر بعضا من هذه الأنواع وهي: تمرين السكوات التقليدي: افضل التمارين للمتمرنين المبتدئين حيث انه لا يطلب مهارة كبيرة او قوة ، وهوا عبارة عن تمرين السكوات التقليدي المعروف ، ومن اهم فوائده تقوية عضلات الافخذ والمؤخرة. السكوات البلجاري: يعتبر هذا التمارين من التمارين صعبة الأداء بعض الشيء ، حيث يتطلب الاستعانة بكرسي ووضع احد القدمان عليه ومن ثم النزول والطلوع والتكرار ، وهوا من...

 FALL GUYS \معلومة عالماشي FMAA لعبة fall gays هي لعبة تم الاعلان عنها في اواخر 2019 في معرض الالعاب الشهير e3 وتم اطلاق اللعبة في اغسطس عام  2020 على اجهزة الحاسوب بنظام الويندوز واجهزة play station 4 اللعبة من تطوير mediatonic  ان صح التعبير مثل لعبة sonic at the olympics ولعبة spongeboob squarpants:hooked on you ، اللعبة لا تختلف تقريبا عن باقي الالعاب التي تم تطويرها من هذه الشركة ، واسم اللعبة الكامل هو FALL GAYS :ULIMATE KNOCKED OUT . كيف يمكننا لعب لعبة FALL GAYS  بالرغم من ان مبدأ لعبة FALL GAYS يبدو بسيطا ، لكن اللعبة تتطلب بعضا من المعرفة قبل لعبها ،  في لعبة FALL GAYS يتم ادراجك مع 60 لاعبا في جولة محددة ، نظام اللعبة هو نظام البتل رويال الشهير جدا ، ولكن في لعبة FALL GAYS لا يتطلب الامر قتالا ولا تجميع الاسلحة  بعد وجودك مع 60 لاعبا اخر ، ستبدا اللعبة بتقديم العاب صغيرة تختلف في كل جولة ، التسابق الى خط النهاية لتسبق الاخرين ، محاولة عدم السقوط من على جسر محدد تملاه بعض الصعائب ، قد تتطلب اللعبة احيانا العمل كفريق ومحاولة انقاذ الاخرين او التجمع...

 ما هو الاكتئاب و ما هي أعراضه/ معلومة عالماشي FMAA الاكتئاب هو من اكثر الاضطرابات النفسية شيوعا، حيث ان عدد المصابين بالاكتئاب حول العالم 300 مليون اصابة تقريبا، وبوجه عام ان الاكتئاب يصيب النساء اكثر من الرجال، ويصنف الاكتئاب ضمن لاضطرابات النفسية التي تتسم بخلل في المزاج وفقا للاعراض التي تؤثر بشكل رئيسي على المجال العاطفي مثل الحزن والرغبة في البكاء والتهيج والقلق وتعكر المزاج، وقد يعاني بعض الاشخاص من فقدان الشهية او الافراط في تناول الطعام وقي يعانون ايضا من التردد وانخفاض معدل التركيز وتذكر التفاصيل والضطراب والشعور بعدم احترام الذات او بالياس او بالذنب وفقدان الحماس والاهتمام بالعمل والحياة الاجتماعية وبنشاطات الترفيه المعتادة، ومما يميز الاكتئاب هو الانخفاض التدريجي او الحاد او في بعض الحالات قد يكون متسارع في المزاج والنفور من الانشطة. وقد لا تكون الكآبة بالضرورة اضطرابا نفسيا بل هي رد فعل طبيعي لاحداث حياته او بيئة محددة مثل الاجهاد النفسي والاجتماعي ،والخمول البدني ، وسوء النظام الغذائي ، والسمنة ، والتدخين، وأمراض اللثة ، ونقص فيتامين (د) ، فقدان شخص عزيز ،او مشاعر سلب...

 معلومة عالماشي FMAA / اسباب حذف لعبة FORTNITE من متجر APP STORE حذفت شركة APPLE لعبة فورتنايت الشهيرة من متجر APP STORE وذالك بدعوة انتهكت متجر التطبيقاتAPP STORE وقالت الشركة العملاقة APPLE في بيان رسمي انها لا تنوي منح شركة EPIC GAMES اي معاملة ولكنها تخطط للتعاون على حل الانتهاكات  ما هي اسباب حذف فورتنايت من متجر APP STORE   وتاتي EPIC GAMES بقرار جديد وهو توفير الخيار الذي يتيح للاعبين شراء V -BUCKS وهي النقود الخاصة باللعبة التي تمنحهم مزايا اضافية داخل اللعبة مباشرة متخطية بذلك القرار نظام الدفع الخاص بشركةAPPLEوالتي تفرضه ابل على جميع الالعاب المتوغرة في متجر APP STORE وهو ان تحصل الشركة على 30 بالمئة من الايرادات ماذا قالت شركة APPLE على حذف لعبة FORTNITE من متجر APP STORE  قالت شركة APPLE في بيان رسمي تعليقا على حذف لعبة فورتنايت من متجر APP STORE ان مطورة اللعبة انها قامت بانتهاك سياسات APP STORE التي يتم تطبيقها على جميع المطورين بالتساوي ونتيجة لذلك فقد تم حذف لعبة فورتنايت من منجر التطبيقات وذلك لتمكين EPIC GAMES ميزة لم توافق عليها ابل لمتكين شرك...