ما هو سبب الخمول او الكسل عند الاستيقاظ من النوم | معلومة عالماشي FMAA ما هو سبب الشعور بالكسل او عدم الرغبة فالنهوض من على السرير عند الاستيقاظ من النوم؟ كثير من الناس تراودهم هذه المشكلة وتسبب ازمة كبيرة في حياتهم ، سوف نعرض بعض الاسباب الاساسية للفقدان الطاقة عند الاستيقاظ من النوم ، تابع القراءة. اسباب فقدان الطاقة عند الاستيقاظ : الافكار السلبية قبل النوم : ان التفكير في اي شيء سيء قبل النوم هوا من اخطر الاشياء التي من الممكن ان يقوم بها الانسان ، لانها تسبب العديد من المشاكل الصحية والبدنية والنفسية ، ومن هذه المشاكل فقدان الطاقة عند الاستيقاظ ، ويعود السبب في هذا ان مثل هذه الاشياء تعلق فالعقل الباطن حيث ان العقل الباطن يقوم بالعمل على اخر فكرة قبل النوم. عدم الانتظام في النوم : قد يعتقد بعض الناس انه فقط يجب عليهم النوم عدد ساعات كافية للشعور بالراحة والنشاط ، وبالتاكيد هذا اعتقاد خاطئ ، فالاهم من عدد سعات النوم هو تنظيم مواعيد النوم ، حيث ان النوم في وقت متاخر والنوم في اوقات مختلفة كل يوم هوا من اكبر الاسباب التي تسبب الخمول والكسل عند الاستيقاظ. التوتر الزائد : ان التو...